南京师范大学编 (高纲号 0743)
    《田径》实践考核细则     1、 考核内容与分值安排：
    ① 基本素质（30分）
    ② 专项技能（70分）     2、 考核办法：
    （1） 基本素质：30米（站立式起跑计时）          10分
                   立定三级跳远                   10分
                   实心球后抛（男女均为2公斤）     10分
    （2） 专项技能： 跑、跳、投任选两项，每一项做一个完整技术动作及一个相关练习动作，其中完整技术动作一项20分，相关练习动作一项15分。例如：跳远，要求做一个助跑、起跳、腾空、落地的完整技术动作，再做一个“腾空步”的相关练习动作即可。短跑除了完整技术动作外，还要做小步跑、高抬腿等练习。     具体项目参考如下：70分 

完整技术练习	短跑	跳高（背越式）	跳远	三级跳远	跨栏	铅球	铁饼	标枪	其他
相关技术练习	小步跑高抬腿	原地过杆或助跑起跳	腾空步	跨步跳	过边栏	原地推铅球	原地掷铁饼	插枪或助跑接投掷步

     注：技评时由三名裁判打分，取均分。     3、 评分标准：     （1）素质类 

		100分	90分	80分	70分	60分
30米 （站立式起跑）	男	3”8	3”9	4”0	4”2	4”4
	女	4”4	4”5	4”6	4”8	5”0
立定三级跳远	男	8.7米	8.5米	8.3米	8.0米	7.7米
	女	7.2米	7.0米	6.8米	6.5米	6.2米
实心球 后抛	男	20米	19米	18米	17米	16米
	女	16米	15米	14米	13米	12米

    （2）专项技能类 

等  级	标      准
90——100分 （优秀）	全部技术动作正确，规范、轻松、自然、协调，实效性好。
80——89分 （良好）	主要技术阶段动作正确，次要阶段或环节还存在缺点，整个动作不够自 然、协调，具有一定的实效性。
70——79分 （中等）	主要技术阶段动作不完善或次要阶段存在明显缺点，整个动作不够自然、 协调，具有一定的实效性。
60——69分 （及格）	主要阶段和次要阶段都存在缺点，动作紧张，实效性一般。

     4、 自学参考书目
    《田径》，李鸿江主编，高等教育出版社，2006年。